冬の乾燥に注意!肌にベストな湿度とは!?

こんにちは。だいぶ秋らしくなり、朝晩は冷えてきました。冬ももうすぐそこまで来ていますね。冬と言えば・・乾燥!!!お肌の乾燥が進み、かゆみが生じることも。そんな冬を少しでも快適に過ごすために・・今日は肌と湿度について、簡単にご紹介したいと思います!

湿度について意識された事ありますか?肌のためには50%〜60%の湿度を保つのが良いとされています。(湿度が高すぎても汗や蒸れにより、肌本来の働きが悪くなる恐れがあります)特に外気の湿度が低くなるのは太平洋側の地域です。また、室内では地域に関係なく、エアコンの暖房使用によりさらに乾燥が進みます。

筆者は都内在住ですが、エアコンのみを使用していると部屋の湿度が平気で30%台になっています。こうなると、手足、顔の乾燥感があり、特に入浴後だと全身に痒みが生じます。

加湿器をつけて湿度を50%〜60%をキープすると乾燥感がなくなり、快適に過ごすことができますよ!

この冬は自宅の湿度をコントロールして、肌を乾燥から守って下さいね★

ちなみに…入浴後は特に注意が必要!

石鹸の使用後はお肌がアルカリ性に傾き、より乾燥しやすくなります!詳しくは2021年7月30日の投稿から始まる~pHについて色々~を見て、お肌のケアの参考にしてみてくださいね!

 「pHについて色々」 全シリーズ
 第1回:pHって?
 第2回:お肌が弱酸性なのはなぜ?
 第3回:石鹸の多くがアルカリ性なのはなぜ?
 第4回:石鹸でアルカリ性に傾いたお肌はどうなるの?
 第5回:アルカリ性に傾いたお肌のお手入方法は?
 第6回:お肌に強酸性水? 

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