こんにちは。だいぶ秋らしくなり、朝晩は冷えてきました。冬ももうすぐそこまで来ていますね。冬と言えば・・乾燥！！！お肌の乾燥が進み、かゆみが生じることも。そんな冬を少しでも快適に過ごすために・・今日は肌と湿度について、簡単にご紹介したいと思います！
湿度について意識された事ありますか？肌のためには５０％〜６０％の湿度を保つのが良いとされています。（湿度が高すぎても汗や蒸れにより、肌本来の働きが悪くなる恐れがあります）特に外気の湿度が低くなるのは太平洋側の地域です。また、室内では地域に関係なく、エアコンの暖房使用によりさらに乾燥が進みます。
筆者は都内在住ですが、エアコンのみを使用していると部屋の湿度が平気で３０％台になっています。こうなると、手足、顔の乾燥感があり、特に入浴後だと全身に痒みが生じます。
加湿器をつけて湿度を５０％〜６０％をキープすると乾燥感がなくなり、快適に過ごすことができますよ！
この冬は自宅の湿度をコントロールして、肌を乾燥から守って下さいね★
ちなみに…入浴後は特に注意が必要！
石鹸の使用後はお肌がアルカリ性に傾き、より乾燥しやすくなります！詳しくは2021年7月30日の投稿から始まる～pHについて色々～を見て、お肌のケアの参考にしてみてくださいね！
「pHについて色々」 全シリーズ 第１回：pHって？ 第２回：お肌が弱酸性なのはなぜ？ 第３回：石鹸の多くがアルカリ性なのはなぜ？ 第４回：石鹸でアルカリ性に傾いたお肌はどうなるの？ 第５回：アルカリ性に傾いたお肌のお手入方法は？ 第６回：お肌に強酸性水？
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